Любовь к порядку и уюту в доме, пунктуальность, аккуратность и целеустремленность – безусловно, замечательные качества. Они помогают осуществлять заветные мечты и добиваться невероятных карьерных вершин, содержать в чистоте личную территорию и получать новые знания. Но чрезмерное стремление к совершенству чревато печальными последствиями: проблема перфекционизма вызывает серьезные опасения у медиков, хотя так называемый «синдром перфекционизма» не является официальным диагнозом. Дело в том, что люди, желающие всегда все делать «на пять с плюсом», в конечном итоге перестают ценить себя вне своих достижений.

В настоящее время в открытом доступе куда больше материалов на тему «Вы можете достичь большего!», чем информации о том, как избавиться от перфекционизма. Люди, которые стремятся к постоянному росту и развитию, — желанная «находка» современных работодателей. Согласитесь, очень выгодно иметь работника, готового работать параллельно в нескольких проектах, энтузиаста, способного в кратчайшие сроки достичь отличных результатов. В итоге такие люди оказываются глубоко несчастными: им приходится ежедневно доказывать свою состоятельность и преимущества.

проблема перфекционизма | our-woman.ru

Знаете, почему всевозможные конкурсы травмируют детскую психику? Потому что наряду с явными аутсайдерами и очевидными лидерами, выделяется группа участников, которые по разным причинам не добрали нескольких баллов до призового места. И самооценка таких ребят сильно страдает в этой ситуации. Они навсегда запомнят, что не сумели стать лучшими, и всегда найдется кто-то талантливее, умнее, способнее, чем они.

Также проблема перфекционизма в том, что люди, стремящиеся достичь максимальных результатов, зависимы от внешнего одобрения. За похвалу они готовы стоически перенести все мыслимые и немыслимые страдания. Особенно подвержены такому явлению представительницы прекрасного пола, так как они изначально более ранимые и чувствительные.

проблема перфекционизма | our-woman.ru

Разобраться в причинах перфекционизма непросто, порой достаточно одного неосторожного слова – и адекватную самооценку не вернуть. Однако, если вы нашли у себя признаки перфекционизма, остановитесь и прислушайтесь к себе. Отличить подобные признаки от других особенностей довольно просто:

  • если вы постоянно натираете полы до блеска и стесняетесь приглашать гостей в недостаточно отдраенную квартиру; добровольно берете на себя чужие обязанности;
  • считаете себя недостаточно образованным, профессиональным или стройным;
  • если вы постоянно не удовлетворены собой.

Если вам подходит хотя бы одно из этих условий, задумайтесь, может быть, не стоит так строго относиться к себе? Вы уникальны и вам не нужно ежедневно это доказывать.

Напишите список своих положительных качеств и периодически перечитывайте его. Обязательно хвалите себя за каждый, даже незначительный шаг, приближающий вас к мечте. Позвольте себе наслаждаться жизнью, учитесь делать паузы в бесконечном круговороте повседневности.

И, самое главное, окружите себя позитивными, доброжелательными людьми, которые вас любят и уважают.

синдром перфекционизма | our-woman.ru

А вам знакома проблема перфекционизма? Будем благодарны, если вы расскажете о том, как вы с ней справляетесь в комментариях или в нашей группе Вконтакте!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

*

code