Сохранить

Причина метеоризма в кишечнике

Образование и выделение газов кишечником является нормальным процессом работы пищеварительной системы человека. Но если данный процесс причиняет боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения, то это нарушение называется метеоризмом и может проявляться также и у новорожденных. Существует несколько причин, вызывающих метеоризм:

Метеоризм 1Изменение бактериальной микрофлоры кишечника – дисбактериоз, встречается в 90% случаях у взрослого населения, у детей 95% и является основной причиной метеоризма. В свою очередь дисбактериоз возникает по причине;

продолжительный прием лекарственных препаратов, включающих антибиотики. Недлительный прием лишь на время вытесняет нормальные бактерии кишечника и провоцирует несерьезный дисбактериоз, который по мере заселения нормальной микрофлорой, проходит самостоятельно.

гибель нормальной флоры кишечника по причине отсутствия ферментов, способствующих перевариванию отдельных веществ. Например: лактазная недостаточность, непереносимость белка злаковых и другое.

Метеоризм запоры вздутие живота

Хронический запор, при котором наблюдается задержка опорожнения кишечника на протяжении от 48 часов и более. Причиной запора чаще является неграмотный рацион питания и соблюдения режима дня.

МетеоризмНарушение моторной функции органов ЖКТ, по причине хирургических вмешательств.

Переизбыток клетчатки — строительного материала для клеток человеческого организма, содержащейся в растительной пище (горох, фасоль и др) вызывает метеоризм. Она не переваривается и не усваивается. Бактерии, наполняющие кишечник по причине малого их количества не справляются с таким объемом клетчатки и способствуют образованию лишних газов.

Воспаление толстой кишки также является причиной развития метеоризма.

Заглатывание во время еды большого объема воздуха (аэрофагия) и пищи без тщательного пережевывания.

Урчание в животе и метеоризм

Сильный метеоризм могут вызвать заболевания: гастрит, постоянные нервозы, энтерит, кишечные инфекции, сопровождающиеся воспалительными процессами.

Если выделение газов по утрам становится болезненным и вызывает чувство дискомфорта, это непосредственный показатель нарушения режима питания. Исключая большое количество продуктов, способствующих увеличению образования газов в кишечнике (напитки, пиво, яблоки, бананы и другое), пищу необходимо употреблять за 4 часа до сна. Если прием пищи осуществить менее чем за три часа до сна, то еда не успеет перевариться и начнется процесс брожения с сопровождающими факторами образования излишних газов.

 

Каждый из нас встречался с проблемой метеоризма. Метеоризм является результатом чрезмерного накопления кишечных газов, вызванных в ходе пищеварительного процесса. Для большинства людей, симптомы обычно появляться после еды типичных продуктов, которые вызывают вздутие живота. Но есть люди, которым эта проблема приносит большой дискомфорт. Часто причиной этого является еда в спешке, слишком большие порции пищи, несбалансированное питание, стресс, а для женщин, в дополнение менструация.

Сохранить

Как избавиться от метеоризма и вздутия живота

Вы можете избавиться от кишечных газов, устраняя из рациона питания продукты — газогенераторы, и потреблять больше специй и трав, а также тонизировать нервную систему.

ПукНекоторые продукты могут производить больше газа, чем другие. Можно устранить их из нашего рациона, чтобы смягчить пищеварение и вздутие живота.

1. Крестоцветные овощи: капуста, цветная капуста, кресс-салат, брокколи, репа, рукола, редис.

Это семейство растений содержит много серы, которая позволяет производить более зловонные газы.

2. Пасленовые: белый картофель, помидоры, баклажаны, перец, лук.

Эти овощи содержат небольшое количество слегка нейротоксических веществ в долгосрочной перспективе, создают дополнительную нагрузку на нервную систему, в результате чего больше газов.

3. Бобовые: горох, фасоль и чечевица.

Известно, что бобовые вызывают образование газов в кишечнике. Это можно смягчить путем замачивания фасоли в воду, а также с помощью специи и трав.

Метеоризм причины и лечение народными средствами

Специи и травы являются нашими союзниками, чтобы предотвратить образование газа в кишечнике и наладить пищеварение. К счастью, есть широкий выбор специй и трав и их использования в то же время обогащает вкус наших блюд.

Лучшие специи это тмин, фенхель и кардамон. Кроме того, наши великие чемпионы: петрушка, мята, любисток, кориандр, мелисса, шалфей, орегано, тимьян, розмарин, базилик, анис, тмин, горчица , имбирь.

Лечить нервную систему.

Связь между нервной системы и газами в кишечнике на первый взгляд не понятна. Мы знаем, что стресс и эмоции оказывают большое влияние на наше пищеварение. Кишечник имеет даже «мозг» сам по себе, то есть группу нейронов способных получать, и обрабатывать информацию.

В Аюрведе, традиционной медицине Индии, принцип вата подчеркивает связь между нервной системой и толстой кишкой. Состояние ума, в котором мы едим, таким образом, оказывает значительное влияние на пищеварение.

Точно так же, некоторые продукты питания, которые влияют на нервную систему, могут косвенно вызвать вздутие живота.
Покупать или нет замшевые кожаные сапоги?
Какие сапоги подойдут к платью?
Фасоны клетчатых платьев
Как подобрать обувь под платье
Модные трикотажные платья осень-зима

загрузка...

 

Сохранить

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Такое большое количество продуктов влияет на вздутие, что исключить все из рациона просто не получится. да мне и не хочется, половину из них очень люблю. А народные методы не всегда мне помогают. Особенно сложно их найти, когда проблема началась не дома. Мне знакомая посоветовала тримедат принимать. После приема таблетки облегчение наступает. А после курса можно о проблеме надолго забыть. Он еще и от изжоги и диареи помогает

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

*

code