Эффективные упражнения для пресса
Плоский живот с красивым рельефом – определенно мечта многих девушек. Отличная новость: добиться его может каждая! Новость немного похуже: для этого придется поработать. Первое и самое главное правило – без...
Йога для женского здоровья
Сегодня, кажется, только ленивый не слышал о пользе йоги для здоровья. Положительное влияние йоги на организм женщины переоценить невозможно. Разделять йогу на мужскую и женскую не принято. И напрасно, ведь различие...