Полезные советы на каждый день: как легко проснуться
Широко распространенные термины «жаворонок» и «сова» появились не так давно, в 70-х годах. С тех пор, мы с легкостью определяем, какая птица нам ближе, в зависимости от того, в какой период суток наша производительность...
Как улучшить сон взрослого человека
Крепкий здоровый сон — залог не только хорошего самочувствия, но и один из главных секретов женской привлекательности. С медицинской точки зрения сон является источником сил организма в борьбе с угрозой...