На Земле не родилась еще девушка, которая бы отказалась от красивых густых волос. А в глазах мужчины девушка с длинными волосами – настоящая принцесса. Салонный уход, конечно, очень помогает в борьбе за красоту волос, однако быстро сделать волосы красивыми невозможно без ежедневного соблюдения определенных правил.
Мы не раз говорили о влиянии питания на наш внешний вид. Повторим еще раз: все то, что мы едим обязательно рано или поздно отражается на нашей внешности. Если вас интересует, как отрастить длинные волосы, то в первую очередь необходимо придерживаться специальной диеты. Под словом «диета» подразумеваем набор обязательных продуктов, а не ограничение в питании.
Итак, белок – важнейший материал строения волос, поэтому едим мясо, рыбу, яйца, молочные продукты.
Далее витамины, которые содержатся в овощах (свекла, капуста, зелень, морковь), фруктах (цитрусовые, виноград) и орехах (арахис, семена тыквы). Ну, и льняное и оливковое масло, немного, но ежедневно. Если честно, то витаминов много не бывает, поэтому неплохо купить в аптеке витаминный комплекс. Сегодня существуют специальные витамины, разработанные для того, чтобы получить красивые волосы в домашних условиях. Следите только, чтобы производитель был надежным.
Вы все еще не выпиваете полтора литра воды в день? Начинайте сегодня же. Для красоты волос, здорового цвета лица, освобождения от токсинов, потери лишних килограммов. «Пей, пей, пей, пей»,- как в американских фильмах.
Несомненный плюс всех этих полезных продуктов в том, что их можно употреблять не только внутренне, но и наружно. Небывалым эффектом обладает горчичная маска для волос, добавьте в нее мед и оливковое масло. Эта жгучая смесь не только отлично питает кожу головы, но и ускоряет рост волос, одновременно увлажняя их.
Очень полезно каждые полгода пользоваться шампунем, ускоряющим рост волос. Эффект достигается за счет разгона метаболизма в волосяной луковице.
Одна из основных проблем, почему не получается отрастить длинные волосы – это их ломкость. Для укрепления пользуйтесь специальными тониками, несмываемыми масками и сыворотками. Избежать сечения волос очень просто, если каждые три месяца подстригать кончики.
Как видите, красивые волосы – это не сказка, а вполне себе реальность. Ваша красота всегда в ваших руках. И неправда, что иметь идеальные волосы – это тяжелый труд. Уделяйте им немного внимания каждый день и совсем скоро малознакомые люди начнут говорить о вас: «А, это та самая с шикарными волосами!».
А вы хотите отрастить длинные густые волосы? Поделитесь с нами своим мнением в комментариях или в нашей группе вконтакте!
Ольга Щербина - наш талантливый журналист, который находит простые решения самых актуальных женских проблем.
