Женское здоровье и полезные свойства шиповника
Какое растение может соперничать с лимоном за право считаться самым «витаминоцэсодержащим»? Оказывается, шиповник. В шиповнике не перечесть витаминов и полезных веществ. Итак, витамины: A, B, C, E, K, P, — уже неплохо. Но это еще не все! Железо, магний, калий, марганец, кальций, фосфор, натрий. И на этом шиповник не останавливается, ведь в его составе мы найдем так же органические кислоты, эфирные масла и дубильные вещества. Как говорится, мал, да удал.
А раз уж состав этого растения так разнообразен, то конечно же, у шиповника полно полезных свойств. Чай с шиповником – лучшая профилактика простудных заболеваний. Ведь иммунитет повышается так, что ни одна инфекция не пройдет.
Если каждый день в течение двух месяцев употреблять по стакану отвара шиповника, то можно успешно лечить анемию.
Что за странные дубильные вещества мы упомянули в составе? Это вещества, которые способствуют заживанию пораженных участков кожи. Любые раздражения слизистых и кожные болезни — все решаемо с помощью шиповника.
Пищеварение тоже нуждается в шиповнике. Улучшение работы всей пищеварительной системы и ускоренное выведение отработанных веществ — вот, что дает нам такой полезный шиповник. Кроме того, борьба с лишним весом пойдет куда успешнее, если в вашем арсенале есть отвар шиповника. Благодаря плодам этого растения, ускоряется обмен веществ.
Кальций, витамины К и Р способствуют скорейшему срастанию костей при переломах.
Полезные свойства очень хороши, но их можно легко растерять, если неправильно заварить шиповник. Поэтому запоминаем, как заварить шиповник.
Рецепт зависит от того, какие ягоды вы используете. Если у вас свежие ягоды, то немного растолките их, затем залейте кипятком из пропорции: на одну столовую ложку ягод – стакан кипятка. Дайте настояться 30 минут. Готово. По желанию, можно добавить мед.
Если ягоды сушеные, то две столовые ложки ягод заливаем 500 мл кипятка, накрываем крышкой и оставляем настаиваться на всю ночь.
Пить отвар рекомендуют так: стакан напитка перед едой.
Не стоит забывать, что при всей своей полезности, у шиповника есть и противопоказания, например гастрит, язва желудка, повышенная кислотность, нарушения кровообращения, аллергия, тромбоз, и другие заболевания. Знаете, что вы не самый здоровый человек на свете – проконсультируйтесь с врачом!
Если противопоказаний к употреблению шиповника нет, то поздравляем вас! Вы нашли великолепное средства для вечного здоровья и красоты!
А вы любите шиповник? Поделитесь с нами своим опытом в комментариях или в нашей группе вконтакте!
Ольга Щербина - наш талантливый журналист, который находит простые решения самых актуальных женских проблем.
