загрузка...

Вы здоровая женщина ведете здоровый образ жизни и все такое, но после 30 лет стали замечать, что Ваше тело изменилось и, причем не лучшим образом.

В первую очередь заметные изменения после 30 у женщины происходят в районе талии. Это происходит потому, что со временем нарушается пищеварение и в животе постоянно происходит брожение. В кишечнике из-за большого количества углеводов образуются газы, из-за которых набухают кишечные петли и живот раздувается.

Еще одна из причин изменения фигуры у женщин после 30, конечно же, жировые отложения. Причиной этих отложений могут быть гормональные изменения в организме. Гормональные изменения происходят из-за того, что уровень эстрогена в организме понижается. Все это происходит периодически и в основном при приближении менопаузы. Если Вы заметили такие симптомы, то обязательно обратитесь к врачу, что бы исключить ряд очень неприятных болезней связанных с сердечной деятельностью, а так же диабета. А так же проверьте надпочечники и гипофиз, они тоже могут быть причиной в росте живота. Если Вы часто нервничаете и подвергаетесь стрессу, то надпочечники могут вырабатывать гормон картизол и способствовать ожирению именно в районе живота.

Так же надпочечники влияют на состояние шейных позвонков. Если Вы замечаете, что у вас в шейном отделе выпячиваются позвонки, то это может так же быть синдромом остеохондроза, особенно если Вы ведете малоподвижный образ жизни. Усиленная работа надпочечников приводит к тому, что жировые отложения в основном начинают откладываться в верхней части организма, в то время как нижняя его часть заметно уменьшается. После сорока лет этот симптом говорит об изменениях в суставах и костях. В этом возрасте рекомендуется принимать больше кальция и проходить курсы массажа.

Многие женщины сталкиваются с тем, что после 30 их грудь начинает стремительно увеличиваться в размерах. Такой эффект может происходить из-за приема противозачаточных таблеток, или из-за увеличения массы тела.

Избыточный вес действует на межпозвоночные хрящи и ведет к уменьшению размера роста. Так же после беременности женщина может потерять до 1см в высоту. Сколиоз и остеохондроз тоже влияют на рост. В этом возрасте рекомендовано сделать рентген позвоночника.

Да и вообще, даже если Вы не особенно спортивный человек, и даже если никогда не занимались спортом, после 30 все же постарайтесь вести более энергичный образ жизни. Ежедневные прогулки по парку точно не повредят.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ